8 glasses of water a day

Mitos bukan fakta!

Memang air perlu diambil byk dlm sehari tetapi tak semestinya kita ambil 8 gelas air dlm 1 hari

Bukankah dalam tembikai atau sebarang buah-buahan pun ada air?

Jadi, sebenarnya bukan 8 gelas air yang perlu diambil tetapi pengambilan air dlm 1 hari perlulah menyamai 8 gelas air. Tak kira kita makan nasi, makan buah ke, semuanya ada air bukan?

So, tak perlulah nk paksa diri menelan 8 gelas air setiap hari

Tapi kalau yg bekerja di terik mentari, harus minum lagi banyak la kan dari 8 gelas air

Selamat Menjaga Kesihatan